Avec cet article, j’ouvre la rubrique “Umsteiger berichten”. Les ex-fumeurs qui sont maintenant fumeurs et prêts à montrer leur visage sont invités à raconter leur propre histoire. Mailt mich einfach an!]

Pas plus de tabagisme ? Le sujet était pour moi comme par le biais d’un sujet ne peut l’être. Aussi l’argument avec le propre échec dans les choses d’arrêt de fumée a posé des années en arrière. Je n’avais plus à me débattre avec mon sort de fumeur fréquent et la perspective d’en mourir un jour. Après tout, j’avais vraiment fait de gros efforts, j’avais cessé d’utiliser différentes méthodes à plusieurs reprises et j’avais connu des périodes d’abstinence de plusieurs mois. Je savais pourquoi je revenais toujours à la cigarette : Non pas à cause d’un inconfort physique ou d’un “pouvoir” extrême, mais parce qu’il me manquait vraiment quelque chose, même après que ces symptômes eurent largement disparu. Inconsciemment, j’ai essayé de le remplacer par de la nourriture et donc chaque tentative d’arrêter a augmenté mon poids – restant, il n’a pas diminué de nouveau quand j’ai recommencé. Pas très motivant pour réessayer, mais j’ai réussi à faire un total d’environ 7 tentatives sérieuses – j’écris “à propos” parce que je ne me souviens pas très bien des tentatives avant le 40ème.

Est-ce que je fume ? Tentatives de désenfumage intellectuel et matériel

Toute personne qui fume depuis plusieurs décennies a un point de départ différent de celui d’une personne d’une vingtaine d’années, ma “mémoire de la dépendance” a eu beaucoup de temps à se développer. Je viens d’une famille de fumeurs et je me souviens d’avertissements paternels qui me disaient que je ne devrais jamais commencer à fumer, parce qu’on ne peut pas s’en débarrasser – récité avec une cigarette à la main. S’il avait bu de l’alcool, il m’en avait déjà offert un. Quoi qu’il en soit, quand j’y repense : il n’y avait pas (et il n’y a pas) quelqu’un dans ma famille qui ne fume pas. Dans la cour d’école, fumer était le moyen d’appartenir et une vingtaine de cigarettes m’appartenaient déjà comme manger et boire.

“Fumer ne m’appartient plus” – c’était la formule de lavage de cerveau d’un adorable “Forentroll” qui a aidé beaucoup de gens avec leur réorientation mentale dans un forum amical pour arrêter de fumer. Je l’ai aussi essayé et j’ai suivi ses suggestions pour visualiser la fumeuse intérieure et lui demander ce qu’elle pouvait accepter “à la place”. Malheureusement, elle était très obstinée avec moi ! 🙂 Et après quelques mois d’abstinence, j’ai réalisé avec résignation : Oui, fumer m’appartient ! C’est honteux, merdique, menaçant pour la vie, mais c’est un fait !
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