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Quem já deixou de fumar várias vezes e voltou a fumar mais tarde conhece o problema: mais alguns quilos podem ficar presos na tentativa! Agora perguntaram-me se era de esperar ganhar peso ao mudar para o vapor? Não, não tens nada!
Ao contrário de parar de fumar, a oferta de nicotina continua quando se fuma a vapor. Nós evitamos diversos 1000 poluentes, que são produzidos queimando o tabaco, mas continuamos a fornecer a nicotina. Então, se o aumento na parada de fumaça foi devido à nicotina, não há nada a temer.
Necessidades orais
Da minha experiência (7 x parar de fumar, semanas a vários meses), o aumento na parar de fumar não é tanto causada pela abstinência de nicotina, mas pelo fato de que se procura a satisfação de reposição. O apetite aumenta, mais mordidelas são comidas, a comida torna-se mais importante. Qualquer um que tenha sido usado para sugar um cigarro por anos ou décadas também se acostumou a uma necessidade oral que não pode ser aliviada tão rapidamente.
Mas é exactamente isso que está plenamente satisfeito quando se faz vapor – desde que, evidentemente, utilizemos cigarros electrónicos ou vaporizadores, que também o tornem possível. Ex-fumantes são geralmente vaporizadores de bochecha (MTL, Mouth-to-Lung), então eles primeiro puxam a fumaça em suas bocas e apenas em um segundo passo em seus pulmões. Você deve usar dispositivos que tornem ( Geräte nutzen) isso possível da mesma maneira.
A dose de nicotina também deve estar certa! Especialmente ao mudar é importante começar com uma dose de nicotina que corresponda ao consumo anterior de cigarros. Comigo estes foram os primeiros Líquidos com 18mg (antes: 1 pacote Javaanse em 1,5 dias), porém, eu já desci logo em 12mg. (Os valores são válidos para vapor de cozimento, vaporizadores SubOhm levam menos, porque o vapor atinge os pulmões muito violentamente). Para evitar a sobredosagem devido à necessidade de sugar algo, recomenda-se a utilização de vários vaporizadores para operar um deles com nicotina em doses baixas (ou sem nicotina). Isto também está lá para experimentar novos sabores!
Resumindo: Eu não ganhei peso ao fumegar – no momento eu até consigo perder peso!
