This post is also available in:
Deutsch (Немецкий) 
English (Английский) 
Français (Французский) 
Español (Испанский) 
Português (Португальский, Португалия) 
Italiano (Итальянский) 
Nederlands (Голландский) 
polski (Польский)
Любой, кто бросил курить несколько раз и начал курить позже, знает, в чем проблема: еще несколько килограммов может застрять в этой попытке! Теперь меня спросили, стоит ли ожидать увеличения веса при переходе на пар? Нет, не знаешь!
В отличие от отказа от курения, подача никотина при приготовлении на пару продолжается. Мы избегаем нескольких 1000 загрязнителей, которые образуются при сжигании табака, но продолжаем поставлять никотин. Так что если увеличение дымовой остановки было вызвано никотином, то бояться нечего.
Устные потребности
По моему опыту (7 x бросить курить, от нескольких недель до нескольких месяцев), увеличение отказа от курения вызвано не столько абстиненцией никотина, сколько тем, что человек ищет замену удовлетворенности. Аппетит увеличивается, едят больше, едят больше, еда становится более важной. Любой, кто годами или десятилетиями привык к употреблению сигарет, также привык к оральной потребности, которая не может быть так быстро удовлетворена.
Но это именно то, что полностью удовлетворяет при приготовлении на пару – при условии, конечно же, что мы используем электронные сигареты или пар, которые также делают это возможным. Бывшие курильщики обычно являются щековыми пароходами (MTL, Mouth-to-Lung), поэтому они сначала втягивают дым в рот, а затем только на втором шагу в легкие. Вы должны (Geräte nutzen,) использовать устройства, которые делают это возможным таким же образом.
Доза никотина также должна быть правильной! Особенно при переключении важно начать с дозы никотина, соответствующей предыдущему потреблению сигарет. Со мной это были первые жидкости с 18 мг (раньше: 1 пакет Javaanse за 1,5 дня), однако вскоре я спустился уже на 12 мг. (Эти значения действительны для выпечки паром, пароходы SubOhm потребляют меньше, так как пар очень сильно воздействует на легкие). Чтобы избежать передозировки из-за необходимости всасывания чего-либо, рекомендуется использовать несколько пароходов для управления одним из них с низкой дозой никотина (или вообще без никотина). Это то, что тогда также там, чтобы попробовать новые вкусы!
В целом: я НЕ набрал вес на пару – на данный момент мне даже удается сбросить вес!
