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Cualquiera que haya dejado de fumar varias veces y haya vuelto a fumar más tarde conoce el problema: ¡unos kilos más pueden atascarse en el intento! Ahora me preguntaron si uno debe esperar ganar peso al cambiar a vapor. ¡No, no lo harás!
En contraste con dejar de fumar, el suministro de nicotina continúa cuando se vaporiza. Evitamos varios 1000 contaminantes, que son producidos por la quema de tabaco, pero seguimos suministrando nicotina. Por lo tanto, si el aumento en el número de personas que dejan de fumar se debió a la nicotina, no hay nada que temer.
Necesidades orales
Desde mi experiencia (7 x dejar de fumar, semanas a varios meses), el aumento en el consumo de tabaco no es tanto causado por la abstinencia de nicotina, sino por el hecho de que uno busca la satisfacción del reemplazo. El apetito aumenta, se comen más mordiscos, la comida se vuelve más importante. Cualquiera que haya estado acostumbrado a chupar un cigarrillo durante años o décadas también se ha acostumbrado a una necesidad oral que no puede ser aliviada tan rápidamente.
Pero esto es exactamente lo que se satisface plenamente cuando se cuece al vapor, siempre y cuando, por supuesto, utilicemos cigarrillos electrónicos o vapor, lo que también lo hace posible. Los ex fumadores suelen ser vaporizadores de mejillas (MTL, Mouth-to-Lung), por lo que primero se llevan el humo a la boca y sólo en un segundo paso a los pulmones. Debe utilizar (Geräte nutzen,) dispositivos que lo hagan posible de la misma manera.
La dosis de nicotina también debe ser la correcta! Especialmente cuando se cambia es importante empezar con una dosis de nicotina que corresponda al consumo anterior de cigarrillos. Conmigo estos fueron los primeros líquidos con 18mg (antes: 1 paquete de Javaanse en 1,5 días), sin embargo, ya bajé pronto a 12mg. (Los valores son válidos para vapor de cocción, los hornos SubOhm toman menos, porque el vapor golpea los pulmones muy violentamente). Para evitar sobredosis debido a la necesidad de chupar algo, se recomienda tener varios vaporizadores para operar uno de ellos con una dosis baja de nicotina (o sin nicotina en absoluto). Esto es entonces también allí para probar nuevos sabores!
En resumen: NO he ganado peso con el vapor, ¡hasta ahora me las he arreglado para perder peso!
