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Chiunque abbia smesso di fumare più volte e ricominciato a fumare più tardi conosce il problema: qualche chilo in più può rimanere bloccato nel tentativo! Ora mi è stato chiesto se ci si deve aspettare un aumento di peso quando si passa al vapore? No, non è vero!
A differenza di quanto avviene per smettere di fumare, l’offerta di nicotina continua quando si cuoce a vapore. Evitiamo diverse 1000 sostanze inquinanti, che sono prodotte dalla combustione del tabacco, ma che continuano a fornire nicotina. Quindi, se l’aumento del fumo stop era dovuto alla nicotina, non c’è nulla da temere.
Esigenze orali
Dalla mia esperienza (7 volte smettere di fumare, da settimane a diversi mesi), l’aumento di smettere di fumare non è causato tanto dall’astinenza da nicotina, ma dal fatto che si cerca la soddisfazione di sostituzione. L’appetito aumenta, si mangiano più bocconcini, il cibo diventa più importante. Chiunque sia stato abituato a succhiare una sigaretta per anni o decenni si è abituato anche ad un bisogno orale che non può essere alleviato così rapidamente.
Ma questo è esattamente ciò che è pienamente soddisfatto quando si cuoce a vapore – a condizione, naturalmente, che usiamo sigarette elettroniche o vapore, che rendono possibile anche questo. Gli ex-fumatori sono di solito piroscafi (MTL, Mouth-to-Lung), quindi attirano prima il fumo in bocca e solo in un secondo momento nei polmoni. Si consiglia di utilizzare (Geräte nutzen,) dispositivi che rendono possibile tutto questo allo stesso modo.
Anche la dose di nicotina dovrebbe essere corretta! Soprattutto quando si cambia è importante iniziare con una dose di nicotina che corrisponde al precedente consumo di sigarette. Con me questi sono stati i primi Liquidi con 18mg (prima: 1 pacchetto Javaanse in 1,5 giorni), tuttavia, sono sceso già presto su 12mg. (I valori sono validi per la cottura del vapore, i vapori SubOhm prendono meno, perché il vapore colpisce molto violentemente i polmoni). Per evitare il sovradosaggio dovuto alla necessità di succhiare qualcosa, si raccomanda di avere diversi piroscafi per far funzionare uno di essi con nicotina a basso dosaggio (o per niente nicotina). Questo è poi anche lì per provare nuovi gusti!
Tutto sommato: NON ho guadagnato peso con la cottura a vapore – al momento riesco persino a perdere peso!
